夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
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夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
yuwuzhishangdepinfaxiangduide，shijingshenshangdefuzu。wuguanghuizengxiaoyan，gongzuoyihou，kandaoyixietuzhishangmianbiaozhuzhe“mimi”shenzhi“juemi”，dunshiyishidaozijidegongzuoduozhongyao，zhezhongzhiyerongyugan，yibanrenhennantihui。与(yu)物(wu)质(zhi)上(shang)的(de)贫(pin)乏(fa)相(xiang)对(dui)的(de)，(，)是(shi)精(jing)神(shen)上(shang)的(de)富(fu)足(zu)。(。)吴(wu)光(guang)辉(hui)曾(zeng)笑(xiao)言(yan)，(，)工(gong)作(zuo)以(yi)后(hou)，(，)看(kan)到(dao)一(yi)些(xie)图(tu)纸(zhi)上(shang)面(mian)标(biao)注(zhu)着(zhe)“(“)秘(mi)密(mi)”(”)甚(shen)至(zhi)“(“)绝(jue)密(mi)”(”)，(，)顿(dun)时(shi)意(yi)识(shi)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)工(gong)作(zuo)多(duo)重(zhong)要(yao)，(，)这(zhe)种(zhong)职(zhi)业(ye)荣(rong)誉(yu)感(gan)，(，)一(yi)般(ban)人(ren)很(hen)难(nan)体(ti)会(hui)。(。)
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在某种程度上，这应该算是对英国过去一段时间涉华激进路线的一种纠偏，也是想重回英国的平衡外交传统。据称，克莱弗利还将制定一个英国版的“对华三分法”，即在重要领域“限制中国”；加强与“印太”盟友的关系；与中国直接接触以促进稳定关系。有分析认为，在英国政界对华敌意浓厚的氛围下，前两者更多是出于“政治正确”，以避免政敌的攻击，而第三点，也就是加强对华接触，才是克莱弗利最想表达的。
